Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
685 kcal
|
Gras: 34,15g | Prot: 35,48g | Carb: 57,55g.
Colazione: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Tempe Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Skippy Peanut Butter. Di più...
|
|
2671 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Aerobica - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Muthoharoh
|