Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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632 kcal
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Gras: 22,56g | Prot: 51,27g | Carb: 59,58g.
Colazione: Gomes da Costa Cavalinha com Óleo, Goiaba Vermelha, Café Espresso com Leite. Pranzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adrieli@Batista
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