Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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696 kcal
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Gras: 32,01g | Prot: 53,66g | Carb: 48,90g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Contra-filé, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Snacks/Altro: Maçã, Café com Açúcar. Di più...
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1610 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di carol_cpc80
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