Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 33,80g | Prot: 143,14g | Carb: 164,06g.
Colazione: 햇반 발아현미밥 작은공기, LA갈비, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Pranzo: Maeil 매일우유 무지방&칼슘, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 통밀빵. Cena: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 햇반 발아현미밥 작은공기. Snacks/Altro: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 금산 호박즙. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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