Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1273 kcal
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Gras: 94,23g | Prot: 78,79g | Carb: 31,90g.
Colazione: Mozzarella Cheese, Spinach, Butter, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg, Green Giant Hass Avocado. Pranzo: Green Giant Hass Avocado, Beef Stock, Tomato Sauce, Cauliflower Rice, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Unsalted Butter Stick, Broccoli, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach, Philadelphia Original Cream Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: MuscleTech collagen. Di più...
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3740 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Washing dishes - 10 minuti, Weight training - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cherylincolorado
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