Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 71,33g | Prot: 85,70g | Carb: 240,22g.
Colazione: Bananas. Pranzo: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato. Snacks/Altro: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
|
|
4033 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore e 1 minuto, Addominali - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 3 ore, Riparare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bigggpete
|