Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 91,26g | Prot: 121,11g | Carb: 139,68g.
Colazione: Изюм, Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Nutriversum Протеин, Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука. Pranzo: Конфеты из Молочного Шоколада, Говядина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Cena: Арахис, Простоквашино Сметана 20%, Сыр Российский, Фазер Хлеб Подовый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agnishka
|