Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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747 kcal
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Gras: 25,75g | Prot: 62,29g | Carb: 72,49g.
Colazione: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Keju Parmesan Keras, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Susu Skim, SuperIndo Smoked Beef, Daging Kornet, Makaroni. Pranzo: Selada, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Wortel, Kubis. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Jamur Putih (Ditumis), Sawi Putih, Udang, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Kepala Djenggot Teh Hijau, Salak. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pandamerah
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