Diario di gitakusuma, 03 dic 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018

68,1 kg Perso fino ad ora: 9,7 kg. Rimanenti: 13,1 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 03 dicembre 2018:

432 kcal

Gras: 3,51g | Prot: 16,72g | Carb: 87,12g. Colazione: Apel. Pranzo: Singkong. Cena: Kalbe Slim & Fit. Di più...

1766 kcal

Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,8 kg a Settimana


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Storia del Peso di gitakusuma