Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 66,53g | Prot: 62,94g | Carb: 59,38g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Violette Cream Cheese, Зеленый Листовой Салат, Maridel Филе Нерки Слабосоленое , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Pranzo: Maridel Филе Нерки Слабосоленое , Карат Violette Cream Cheese, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Черника (Подслащенная, Замороженная), Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Миндаль, Бразильские Орехи, Здоровое Меню Масло Льняное , Вода. Di più...
|
|
471 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|