Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 82,21g | Prot: 43,87g | Carb: 303,09g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Чай, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Cena: Яблочное Варенье, Чай, Бахетле Салат Щетка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Altro: Окей Печенье Песочное с Джемом, Окей Печенье Песочное с Джемом, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Zumba - 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|