Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 70,33g | Prot: 73,24g | Carb: 187,47g.
Colazione: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Rijkgevuld. Pranzo: Broodje Gezond, Bananenbrood. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Hutspot, AH Gebakken Spekjes, AH Groentemix Voor Stamppot, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, Medjool Dadels, Truffel. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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