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Sponsorem chwilowego spadku jest post 24h 😉
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 157,65g | Prot: 92,57g | Carb: 145,17g.
Colazione: Alesto Orzechy Pekan, Maliny, Banan, Bakoma Jogurt Grecki, Ekoprodukt Len Mielony, Sante Płatki Owsiane. Pranzo: Dobra Kaloria Baton Goji&Figa, Wawel Czekolada Mleczna bez Dodatku Cukru, Kaufland Free Whipping Cream Lactosefree, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Lovilio Mascarpone, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej. Cena: Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Awokado. Di più...
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2515 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Panna_Joanna
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