Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3090 kcal
|
Gras: 131,17g | Prot: 254,84g | Carb: 215,89g.
Colazione: OstroVit WPC80.EU, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Domowe frankfurterki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Jajko, Dżemy i Konfitury. Pranzo: Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Zielone Oliwki, Krasnystaw Maślanka, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Pikok Boczek Parzony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Bulion z Kurczaka, Gotowane Marchewki. Snacks/Altro: Sok Pomarańczowy, Orzechy Włoskie. Di più...
|
|
3160 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Wy znowu jak bracia z PawBrz, razem w górę i jak spadek to z przytupem 😸👍
12 feb 19 da utente: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|