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Gdzie ta @ 😅
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53 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 21,87g | Prot: 101,18g | Carb: 161,22g.
Colazione: Mięso z Piersi Kurczak, Marchewki, Gruszki, Winogrona, Banan, Pomarańcze, Herbata bez Cukru, Kawa. Pranzo: Pomidory, Bułka Pszenna, Zupa Ogórkowa. Cena: Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: KFD Białko, M&M's M&M's Peanut, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Saga Herbata Owocowa. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Sauna - 12 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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