Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1981 kcal
|
Gras: 75,93g | Prot: 123,30g | Carb: 209,67g.
Colazione: Груша, Беллакт Каша Молочная Гречневая, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Быстрое Печенье, Сухие Семена Чиа, Банан, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Семена Льна, ООО Лен ОК Льняная Каша, Мёд, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Сыр Сулугуни. Pranzo: Щи со Свежей Капусты, Арахис, Куриное Филе, Сыр Сулугуни, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Оливковое Масло, Makfa Макароны, Мандарины, Кексы на кефире, Быстрое Печенье. Cena: Быстрое Печенье, 365 Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Яйцо, Тыква, Цветная Капуста, Брокколи, Березка Сыр Мягкий Припятский, Gusto Фасоль Красная. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|