Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1614 kcal
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Gras: 27,43g | Prot: 71,66g | Carb: 273,36g.
Colazione: Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Flocons d'Avoine, Café, Oranges. Pranzo: Café, Kiwi, Purée de Pommes de Terre, Jambon. Cena: Litchi, Champignons de Paris (Sautés), Barilla Coquillettes. Snacks/Altro: Croissant, Banette Banette. Di più...
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2243 kcal
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Esercizio:
Guidare - 22 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Yoga - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 38 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ardigasna
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