Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 41,61g | Prot: 99,99g | Carb: 203,02g.
Pranzo: Ovo Frito, Salsicha de Carne de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo Assada, Esparguete (Cozido). Snacks/Altro: Morangos, Du Bois de la Roche Palmiers, Agros Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Campofrío Fiambre de Frango, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Prozis Protein Snack Toffee Flavour. Di più...
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1681 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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