Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 64,18g | Prot: 86,49g | Carb: 94,21g.
Colazione: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon. Pranzo: Newman's Own Golden Italian Dressing, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Carrots, Broccoli. Cena: Founders All Day IPA, Cooked Asparagus (from Fresh), Butter, Cherry Tomatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sea Bass, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Lindt Dark Chocolate Intense Mint. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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