|
jakie macie wahania wagi ?
|
77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2098 kcal
|
Gras: 59,79g | Prot: 105,48g | Carb: 290,20g.
Colazione: Bułka Pszenna, Morliny Parówki Berlinki Classic. Pranzo: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Kiełbasa Drobiowa, Bułka Pszenna. Snacks/Altro: Mandarynki. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
 Commenti
skoki wagi rzedu 1kg miewalem nawet jak jadlem codziennie to samo. nic nadzwyczajnego. waz sie codziennie i wyciagaj z tego tygodniowa srednia. tylko taka strategia ma sens ;)
12 feb 19 da utente: vibo69
|
Raczej nie więcej niż 1,5 kg przy okresie. Jeżeli do tygodnia po okresie nadal się utrzymuje zwyżka, to zazwyczaj jest to już przytycie. A tak na co dzień nie mam. Potrafię codziennie przez kilka dni mieć tą samą wagę co do 100 g.
12 feb 19 da utente: Titi95Titi
|
12 feb 19 da utente: JW1206
|
12 feb 19 da utente: pitotrmajka4
|
nie ważyłam się od miesiąca wię nie wiem ale chyba wolę nie wiedzieć 😂 podczas okresu zwykle średnio plus 2 kg
12 feb 19 da utente: Martula28
|
No po weekendzie tak mam ;(mam nadzieję że jednak nie przytylam
12 feb 19 da utente: trojanska20
|
nawet jesli.. to aby przytyc 1,3kg musialabys zjesc o ~10000kcal ponad swoje zapotrzebowanie ;)
12 feb 19 da utente: vibo69
|
12 feb 19 da utente: panizetka
|
12 feb 19 da utente: trojanska20
|
12 feb 19 da utente: vibo69
|
Ja w ciagu pory dnia mam od 1-3 kg wahania wagi. Prawdopodobnie przez wodę i zaparcia. Natomiast podczas okresu wahania sa niskie max 1kg i osiagam wtedy najnizsze wyniki na wadze w ciagu miesiaca czyli nizsze wyniki niż podczas ważenia przed i po okresie ;)
12 feb 19 da utente: KrólewnaKsięciunia
|
U mnie 1-1.5kg tak normalnie (woda, treningi, układ pokarmowy). W czasie okresu czy po obzarstwie to i 3kg moga byc
12 feb 19 da utente: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di trojanska20
|