Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 32,71g | Prot: 84,29g | Carb: 84,41g.
Colazione: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Красные Помидоры, Курица в Кефире, Красная Цена Фасоль Стручковая, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром, Активия Йогурт, Активия Йогурт. Di più...
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1356 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di OMorozova92
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