Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
|
97,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4534 kcal
|
Gras: 135,33g | Prot: 332,07g | Carb: 471,17g.
Colazione: Awokado, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Otręby Gryczane. Pranzo: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Lidl Low GI Multiseed Bread, Ser Gouda. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Lidl Ryż Basmati. Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mięso z Udka Kurczaka, Kapuśniak z Kiełbasą, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Low GI Multiseed Bread. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Nie ma to jak ustrzelić z rana 0.7. Witaj w klubie. 😃
12 feb 19 da utente: anel0
|
Witaj w klubie jestem dosyć długo ale bardziej jako obserwator. Każdy ma swoje cele. Życze powodzenia. 😉
13 feb 19 da utente: Lewar55
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|