Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 68,29g | Carb: 226,36g.
Colazione: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny Primo, Gruszki, Kiwi. Pranzo: Bonitki Biszkopty, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Drobimex Pierś Pieczona, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda. Cena: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kaufland Pomidor, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zupa Porowa. Snacks/Altro: Faworki, Bonitki Biszkopty Deserowe, Kaufland Pomidor. Di più...
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2674 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore, Shopping - 40 minuti, Pulizia - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, opieka nad niemowlakiem - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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