Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 47,60g | Prot: 86,00g | Carb: 202,32g.
Colazione: Сыр Российский, Мясное Дело Колбаса Украинская , Каждый День Творожный Сыр, Овсяноблин. Pranzo: Биомакс Био-Йогурт, Минтай Жареный, Мандарины, Перловка Отварная, Сливочное Масло. Cena: Смузи Банан Яблоко Тыква , Помидор Соленый, Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Смузи Банан Яблоко Тыква , Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Банан, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
1683 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zakroika73
|