Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 79,03g | Prot: 128,35g | Carb: 134,16g.
Colazione: Чай с Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pranzo: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Сыр Гауда, Чай, Лорадо Зеленый Горошек, Карпаччо, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста. Cena: Миндаль, Фермер Сухов Фундук, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Бахетле Салат Щетка, Сыр Гауда, Карпаччо. Snacks/Altro: Батон Нарезной, Сава Повидло Яблочное, Чай, Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой , Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Di più...
|
|
2304 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|