Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 35,05g | Prot: 101,58g | Carb: 122,62g.
Colazione: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Биомакс Био-Йогурт, Йогурт Домашний, Банан, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Перекресток Варенье Вишневое, Мюсли с Фруктами. Pranzo: Коркунов Конфета, Мерси Конфеты, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Гуляш из Говядины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Мёд, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|