Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2010
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69,0 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1781 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 70,75g | Carb: 256,21g.
Colazione: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Egg & Cheese Muffin Melt, Iced Coffee with Milk and Sugar. Cena: garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Snacks/Altro: Rattle Snakes, mini chips, turtle soup, apple strudel. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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