Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 42,43g | Prot: 91,15g | Carb: 166,11g.
Colazione: Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Pranzo: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Cucumber (with Peel), Carrots, Mixed Salad Greens. Cena: Real Sweet Vidalia Onion, Tomatoes, Baked or Broiled Flounder, Founders All Day IPA, Great Value Romaine Lettuce, Black Beans (Canned), Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter). Snacks/Altro: Lindt Excellence Black Currant Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate Intense Mint. Di più...
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peso stabile
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