Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 23,88g | Prot: 73,00g | Carb: 88,20g.
Colazione: 오트밀, 구운계란, 사과, 요플레 플레인. Pranzo: 자연의품격 순수한 깔라만시, KFC 징거버거. Cena: 찐고구마, KFC 점보스틱오븐치킨. Snacks/Altro: 오리온 초코파이 (35g). Di più...
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722 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jiblue75
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