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Ultimo dia de menstruaçao ontem e +1,1kg na balança. To puta com isso ate porque to consciente que fiz tudo certo do dia 07/02 pra cá. Agora é aprender lida com isso (talvez não me pesar na semana daa regras) e jamais desistir! Foco pra sair da casa dos 80kg ta maior que nunca. Rumo aos 79kg!!!!!💪
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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934 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 45,41g | Carb: 97,00g.
Colazione: Jasmine Chia em Grãos, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido. Pranzo: Melancia, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Prenda Chá Preto, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Água. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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