|
С сегодняшнего дня опять в бой )) за ПП и здоровый образ жизни. Терпения и сил мне .Цель -10 кг .
|
80 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 81,38g | Prot: 69,18g | Carb: 128,43g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Голландский, Хлебец. Pranzo: Капустняк. Cena: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мойва Жареная. Snacks/Altro: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tyshkanchik-k
|