Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
893 kcal
|
Gras: 30,48g | Prot: 64,65g | Carb: 89,84g.
Colazione: 阿明師 黑糖饅頭, 萬歲牌 杏仁果, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Pranzo: 紅茶, 榨菜肉絲麵. Cena: 義美 鮭魚炒飯, 雞大腿（不吃皮）, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 芥蘭. Snacks/Altro: 聖女果. Di più...
|
|
1682 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di candy9395
|