Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2454 kcal
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Gras: 105,45g | Prot: 160,33g | Carb: 207,29g.
Colazione: Aldi Kokosmilch, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver. Pranzo: Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei, Braeburn Äpfeln, Becel Bratfett. Cena: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Snacks/Altro: Plätzchen. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 40 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Fotos von der Kantinentheke wären eeecht cool 😎
15 feb 19 da utente: blue-cherry
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Hmm, ich schau mal im Netz. Fotografieren geht nur mit Genehmigung😉
16 feb 19 da utente: m6646734-37
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Wer lange fragt, ... 😉. Jetzt bin ich echt noch mehr neugierig auf die ganzen kantinischen Fressalien 😁
17 feb 19 da utente: blue-cherry
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Hab Dir ne Mail geschickt...ich befürchte, Du musst Dir selbst ein Bild machen😉 Soll ich Dir mit der Bewerbung helfen? 😁
17 feb 19 da utente: m6646734-37
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na wart, i guck, so wie mir ein PC zur Verfügung steht ☺️
18 feb 19 da utente: blue-cherry
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Storia del Peso di m6646734-37
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