Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 70,80g | Prot: 83,00g | Carb: 62,04g.
Colazione: Café com Açúcar, Pão de Batata Doce, Croissant. Pranzo: Queijo Minas, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zil_Amil
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