Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 72,91g | Prot: 138,95g | Carb: 208,56g.
Colazione: Гост Говядина Тушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет в Духовке, Дивница Рис Круглозерный, Яйцо Куриное, Авида Кефир 3,2%, Банан. Pranzo: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Кубань Кубанская Лакомка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Авида Творог 5%. Snacks/Altro: VP Laboratory Сывороточный Протеин. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms_malll
|