Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 55,22g | Prot: 50,15g | Carb: 258,43g.
Colazione: Bihun Goreng, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Air (Botol), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Roti Panggang Putih, Pir Asia, Buah Pir, Tango Long Wafer Vanilla Milk. Di più...
|
|
1573 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 7 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ayoohidupsehat!
|