Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 64,70g | Prot: 74,64g | Carb: 217,58g.
Colazione: Кексы на кефире, Сухие Семена Чиа, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Мандарины, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Sante Granola Fruit, Миндаль, Кефир 2,5%. Pranzo: Манго, Коммунарка Сорванец, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Мексиканская Смесь, Эколайн Ячневая Каша, Березка Сыр Мягкий Припятский, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками. Cena: Сыр Тильзитер, Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Помидоры Черри, 365 Хлебцы Пшеничные, Обычное Пиво, Пиво, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Березка Сыр Мягкий Припятский. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|