Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
100 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2131 kcal
|
Gras: 118,62g | Prot: 103,62g | Carb: 124,63g.
Colazione: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Dove Молочный Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Dove Молочный Шоколад, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Банан, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Буженина. Pranzo: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная. Cena: Чай с Молоком, Творожная Запеканка, Guinness Пиво, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
|
3211 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Leggere - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Pulizia - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|