Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 63,67g | Prot: 85,50g | Carb: 101,40g.
Colazione: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Pranzo: Reese's Peanut Butter Cups, Krautsalat, Dönerfleisch, Honigmelonen, Lindt Lindor Kugeln. Cena: Lachsfilet, Wassermelone, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Altro: Mandarine, Sülze. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 1 minuto, Crossfit - 22 minuti, Riposare - 9 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1234tigra
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