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baixando!! bora buscar o meu melhor !! cetogenica eh vida sim !!
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 88,91g | Prot: 89,98g | Carb: 17,10g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Ovo, Frimesa Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Pranzo: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor. Cena: Abacate, Espinafre, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Ovo. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vandinha48
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