|
Как же ,трудно ,чёрт возьми удержаться в праздники от лишних калорий,это просто ЖАААХ!!!
|
103 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2169 kcal
|
Gras: 64,42g | Prot: 61,21g | Carb: 346,44g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Рыба Вареная, Вермишель, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Cena: Кофе с Сахаром, Добрыня Творожная Масса с Курагой, Лимонный Торт, Кисель. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Лимонный Торт, Яблоко Зеленое, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Сало, Картофель Отварной, Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Кисель. Di più...
|
|
5252 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 22 minuti, Cross Training - 10 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Escursionismo - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 28 minuti. Di più...
|
peso stabile
|