Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
98 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2143 kcal
|
Gras: 105,56g | Prot: 181,80g | Carb: 123,98g.
Colazione: Сухая или Твердая Салями, Сыр Российский, Maxler Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Сгущенка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Pranzo: Сушка, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Сосиски Молочные, Сухая или Твердая Салями, Фасоль Стручковая, Бурже Хлеб Многозерновой. Cena: Макароны Отварные, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Altro: Яблоко, Valio Йогурт Clean Label Натуральный. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergey.dudin
|