Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2012
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 66,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 38,03g | Prot: 63,79g | Carb: 129,36g.
Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Spicy Tuna Musubi. Cena: Turkey Meatballs, Dry Whole Wheat Pasta, Meatless Spaghetti Sauce, Manapua. Snacks/Altro: Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Almond Chocolate Biscotti. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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