Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 59,11g | Prot: 44,43g | Carb: 190,36g.
Colazione: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Банан, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Pranzo: Яблоко, Майонез, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Сыр Российский, Беллакт Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Умный Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. Di più...
|
|
1458 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_drabtsova
|