Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2012
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
975 kcal
|
Gras: 19,80g | Prot: 63,54g | Carb: 142,62g.
Colazione: Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Pranzo: grated parmesean cheese, cabbage soup. Cena: Pumpkin Squash Ravioli, meat sauce, pasta. Snacks/Altro: fat free half and half, hot chocolate mix. Di più...
|
|
2681 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sammyjeantoo
|