|
afvallen staat stil, eet normaal, leef normaal, we zetten toch maar door
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 42,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 82,25g | Prot: 110,92g | Carb: 233,46g.
Colazione: Aldi Filet Americain, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Banaan, Ei, Milsani Skyr, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Blauwe Bessen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Pranzo: Aldi Filet Americain, Peren, Calvé Licht & Romig, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Witte Puntjes (50g). Cena: Doritos Nacho Cheese (Zakje), AH Tortilla Wraps (40g), Aldi Chilisaus Zoet Zuur, Kokosolie, AH Crispy Maïskorrels, AH Gesneden Uien, AH Paprika Mix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Honig Burritos Kruidenmix, Melkan Crème Fraiche, AH Kipfiletblokjes, Aldi Meergranen Wraps. Snacks/Altro: Chocolaatjes, Gedroogde Abrikozen, Plus Kletskoppen. Di più...
|
|
2711 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Stirare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|