Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 71,49g | Prot: 61,04g | Carb: 141,00g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Organic Life Масло Черного Тмина. Pranzo: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Cena: Бутерброд. Snacks/Altro: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Курабье, У Палыча Меренги Ореховые. Di più...
|
|
1573 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 11 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KateShal
|