Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
107,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 39,60g | Prot: 99,61g | Carb: 197,46g.
Colazione: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Рыбный Бульон, Увелка Перловка, Магнит Минтай Отварной. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Дары Природы Чернослив без Косточек, Банан, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Помело, Краски лета Овощи для Гарнира, Молочный Фермер Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|