Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
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119,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 22,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 86,41g | Prot: 116,02g | Carb: 141,33g.
Colazione: Butter , Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream (Half & Half). Pranzo: Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Guacamole with Tomatoes, Kroger Beef Flank Steak, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Qdoba Mexican Grill Fajita Vegetables. Cena: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Altro: Honey , Safeway Organic Whole Strawberries Frozen, Safeway Frozen Blackberries, Safeway Frozen Blueberries, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Ham, Cheddar & Peppers. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di love2educate
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