Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 38,29g | Prot: 75,91g | Carb: 158,46g.
Colazione: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Zott Jogurt Naturalny Primo, Musli. Pranzo: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Kaufland Pomidor, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Cena: Leczo z Kurczakiem. Snacks/Altro: Białe Wino Stołowe, Brownie, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Grejpfrut. Di più...
|
|
2861 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Shopping - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, opieka nad niemowlakiem - 6 ore, Allattamento - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|